Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2563 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 129.84g | Carbs: 333.71g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молоково Молоко 2,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Пятерочка Банан, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Овсяная каша на 5ых на молоке, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные, Чистая Линия Радуга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Филе куриное в кефире. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе куриное в кефире, Макдоналдс Вафельный Рожок. Snacks/Other: ВкусВилл Пряник на Палочке, Милка Молочный Шоколад, Овсяная каша на 5ых на молоке, Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Арбуз, Пп запекан с творог и овсян. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|