Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1507 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 78.98g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Магнит Слива, Победа Белый Шоколад, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Хлеб Столовый, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Яйцо, Мёд, Магнит Яблоко, Кефир 1%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака. Lunch: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Миндаль, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный. Dinner: Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пережарка, Ярмарка Нут Вареный, Лечо. Snacks/Other: Тыква, Джемы и Варенья, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|