Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
64 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 64 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2219 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 132.59g | Carbs: 349.35g.
Breakfast: Kellogg's Special K Classic, Miele, Tre Valli Latte Alta Digeribilità, Caffè Espresso. Lunch: Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Primi in Cucina Tortellini al Prosciutto Crudo. Dinner: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Jocca Fiocchi di Latte. Snacks/Other: Scotti Crock e Gusta Curcuma, Prozis 100% Whey Prime. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
Comments
21 Sep 18 by member: caty.cat
|
Grazie ma sto cercando di aumentare di peso:) ma faccio fatica
21 Sep 18 by member: tiziverona88
|
21 Sep 18 by member: caty.cat
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiziverona88's Weight History
|