Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1778 kcal
|
Fat: 157.60g | Prot: 77.53g | Carbs: 13.88g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, ВкусВилл Сало Белорусское, Петрушка, Кофе с Маслом. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Майонез Провансаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|