|
мой тренажер) это кардио или силовые? %)
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 89.04g | Prot: 76.28g | Carbs: 198.18g.
Breakfast: СПК Сервелат Венский, Сыр Колбасный, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Сахар, Чай. Lunch: Бон Пари Леденцы, Аютинский Хлеб Ватрушка с Творогом, Суп Харчо, Чай. Dinner: Компот, Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Торговая Площадь Курица Копченая, Белый Хлеб, Мусака. Snacks/Other: Чай, Сахар, Лента Хлеб Пшеничный (на Опаре). more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
03 Dec 18 by member: Kkaterock
|
Kkaterock у меня на работе) сейчас она еще и обледенела. в пятницу прошла по ней 2 км %)
03 Dec 18 by member: Mellory28
|
Аккуратнее .я сама боюсь этих обледенений
03 Dec 18 by member: Kkaterock
|
Kkaterock спасибо, стараемся) в этом году особенно каток у нас(
03 Dec 18 by member: Mellory28
|
25 Dec 18 by member: flowerslife1985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mellory28's Weight History
|