Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 76.69g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Скумбрия Атлантическая, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Кофе, Плов с Говядиной. Dinner: Блины с Творогом, Чай с Сахаром, Редис, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Дымка Ирис Сливочный, Зеленый Чай, Инмарко Хворост Медовый с Кунжутом, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никитина Тамара's Weight History
|