Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 120.99g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Помидоры, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный, Малина, Простоквашино Творог 2%, Био Баланс Кефир 1%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|