Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
89 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 69.74g | Carbs: 176.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клеверный Мед, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный. Lunch: Хлеб Бородинский, Красное Яблоко, Суп с Фрикадельками. Dinner: Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Цикорий с Молоком, Клеверный Мед, Минскхлебпром Хлеб Рустик Ячменный. more...
|
Losing 19.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|