Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 134.31g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко. Lunch: Китайская Капуста, Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Castelli Пармезан, Виноград, Жареная Говядина (Только Постное), Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|