|
2 дц
|
52.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2526 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 131.27g | Carbs: 305.21g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Овсяные Отруби, Любятово Подушечки Молочные, Простоквашино Сливки 20%, Магнит Яблоко, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Куриные Котлеты в Духовке, Дыня, Сыр Российский. Lunch: Творог 5%, Томатный Сок, Простоквашино Сметана 10%, Ратибор Варенье Абрикосовое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, SPAR Перец Фаршированный. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пастила, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (без Кожуры), Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре, Простоквашино Сливки 20%, Любятово Подушечки Молочные, Дыня, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|