NayTiello's Journal, 19 Sep 18

Quebrando JI 16/8. 3 ovos na manteiga , sem sal, uma colher de queijo ralado. Muita agua e 2 x de café mais cedo.
PS: Sem fome.

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543 kcal

Fat: 38.12g | Prot: 42.12g | Carbs: 5.02g.   Lunch: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Ovo. Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral. more...

3621 kcal

Exercise: Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes. more...