19 Sep 18 by member: shi_._shki
|
19 Sep 18 by member: Arodaxis
|
Не придумал что ещё положить!
19 Sep 18 by member: Dinamizan
|
Напрашивается что-то белковое. Кусок мяса или яйцо жареное/отварное, например.
19 Sep 18 by member: Arodaxis
|
На сколько ккал вы едите?
19 Sep 18 by member: shi_._shki
|
19 Sep 18 by member: Dinamizan
|
19 Sep 18 by member: shi_._shki
|
19 Sep 18 by member: Dinamizan
|
Мужик, ты с дуба рухнул что ли? Какие 1200??
19 Sep 18 by member: Arodaxis
|
Много?))))что то больше не хочется))
19 Sep 18 by member: Dinamizan
|
19 Sep 18 by member: Anastasiya Belyaeva
|
Ну значит ситуацию можно спасти😂 Не портите себе здоровье) Минимум 1500. А с учётом вашего пола и веса нужно больше
19 Sep 18 by member: shi_._shki
|
19 Sep 18 by member: БегущаяПоГраблям
|
соевый соус, побольше перчика...и кусок мяса🍖
19 Sep 18 by member: ta_shik
|
19 Sep 18 by member: Dinamizan
|
19 Sep 18 by member: Dinamizan
|
Сметаны, мяса и вино, а морковь убрать, тогда съедобно.
19 Sep 18 by member: zina163
|
А что и прибузнуть можно???))
19 Sep 18 by member: Dinamizan
|
Ну погуглите хоть чё нибудь про базовый обмен и нижние границы дефицита
19 Sep 18 by member: shi_._shki
|
19 Sep 18 by member: zina163
|