|
У меня возник вопрос, дорогие мои :з
Настолько ли важна дневная калорийность, нежели средняя калорийность за неделю? Допустим сегодня я съела 2500 ккал и чтобы выровнять норму на следующий день ем уже 1000. Не вредны ли такие скачки калорийности для организма? Жду ваших ответов 🤗
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
3046 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 90.40g | Carbs: 424.11g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Здоровье Икра Имитированная Лососевая со Сливочным Кремом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Красные Помидоры, Жареная Картошка, Курица с Шампиньонами. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Лаваш, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Творожные Кексы, Яблоко, Творожные Кексы. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|