|
Oke allemaal. Ik heb even een peptalk nodig. De vakantiekilo’s moeten er weer af. Helaas is mijn motivatie nog steeds in Italië. Helpen jullie mee?
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1243 kcal
|
Fat: 39.80g | Prot: 54.21g | Carbs: 144.26g.
Breakfast: Lidl Smeerworst, Milbona Extra Belegen Kaas, Rivercote Thin Crisp, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Lunch: Tomaten, Hummus, AH Hummus Pikant, AH Dunne Rijstwafels met Rogge. Dinner: Wortelen, AH Kastanjechampignons, Rode Paprika, Oldenlander Rundergehakt Mager, Knolselderij, Spinazie. Snacks/Other: Chardonnay, Hummus, Crusti Croc Zoute Sticks, Komkommer, Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden . more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Kom op! Waar is je ruggengraat! Die heb je vast wel meegenomen💪🏼
Bedenk waarom je je hier hebt aangemeld. Niet puur voor de gezelligheid al zijn we een erg leuke club mensen vind ik.
Schouders eronder, in je blote kont voor de spiegel, waarom begon je hier ook al weer aan? Gas dr op!
Gezond eten, ga bewegen; het is schitterend weer.
Voordat je het weet is het winter en donker buiten, dan wordt het pas echt lastig allemaal (althans vind ik) met die klote pepernoten en chocoletters.
En vergeet Tony niet! Tony is er ook, altijd, op de achtergrond🤨😠
Dus je schouders eronder en bedenk hoe lekker het voelt slanker en strakker te zijn.
Hou vol, dan neem je volgend jaar een schitterend lijf mee naar Italië!👙
19 Sep 18 by member: volvocrosser
|
Niets meer aan toe te voegen na Volvos peptalk.. Vooral die spiegel in mijn blote kont is voor mij een echte motivatie 🤭😂
19 Sep 18 by member: Mootjuh0107
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|