Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 115.02g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачки Тушеные, Сыр Чеддер, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Тыквенный Суп. Dinner: Капучино, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Китайская Лапша Рисовая с Креветками. Snacks/Other: Ашан Курица-Гриль , Светлое Пиво, Fazer Конфеты, Тыква. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|