gilda.sara's Journal, 19 Sep 18

fameeeeee

View Diet Calendar, 19 September 2018:
1620 kcal Fat: 57.22g | Prot: 88.84g | Carbs: 180.14g.   Breakfast: Mevgal Mikonos Yogurt Greco Magro Kiwi, Kiwi, Più Bene Farina di Lenticchie Rosse, Mandorle, Le Farine Magiche Farina di Segale, Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hygeia Farina di Canapa Biologica, Belté Beltè Zero. Lunch: Mevgal Mikonos Yogurt Greco Magro Kiwi, More, Lamponi, Mele Golden Delicious, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, Vios Complet 0%. Dinner: Bottoli Torta Sbrisolona, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Taralli. Snacks/Other: Proaction Pink Fit Colazione. more...
1922 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Swimming (slow) - 23 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes. more...

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