Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 75.51g | Carbs: 226.79g.
Breakfast: Банан, Фруктоза, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Черноголовка Лимонад, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Пирог со Шпинатом. Dinner: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ростик'c - KFC Капучино 0,4. Snacks/Other: Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|