|
Держится на месте пока
|
55 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 56.82g | Carbs: 167.29g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Оладьи из Кабачков, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Салат из Помидоров, Куриное Филе на Пару, Националь Булгур. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Пятерочка Грейпфрут, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Зеленый Перец, Красное Яблоко. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|