Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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74.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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967 kcal
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Fat: 74.67g | Prot: 58.57g | Carbs: 16.29g.
Breakfast: Carrefour Thé Vert à la Menthe, Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera. Lunch: Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Extrait de Vanille, Oeuf, Vahiné Noix de Coco Râpée, Kara Lait de Coco, Carrefour Discount Emmental Râpé, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Amora Mayonnaise de Dijon, Aile de Raie, Concombre (Pelé). Dinner: Carrefour Emmental Rapé, Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pure Via Stevia, Oeuf sur le Plat, Oeuf, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Leader Price Tomme des Pyrénées, Bacon, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé. more...
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2572 kcal
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Exercise:
Driving - 10 minutes, Showering - 5 minutes, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Reading - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 35 minutes, Cooking - 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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