Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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1960 kcal
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Fat: 54.13g | Prot: 163.01g | Carbs: 198.24g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Ovo Cozido, Banana Nanica, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Crocante, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Ceratti Pepperoni, Seara Lombo, Ovo, Beterrabas, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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