Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2289 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 126.86g | Carbs: 244.00g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Миндаль, Polezzno Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Пятерочка Банан, Овсяная каша на 5ых на молоке, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Чечевичный Суп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Fish House Форель Слабосоленая Ломтики в Вакуумной Упаковке, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Миндаль, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Овсяная каша на 5ых на молоке, Нектарин, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Сырники пп. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 55 minutes, Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|