Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 60.81g | Carbs: 193.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский 50%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Lunch: Ашан Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Суп с Фрикадельками, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. Snacks/Other: Груша, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 17 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|