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体脂肪 22.9
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81 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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754 kcal
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Fat: 37.56g | Prot: 103.22g | Carbs: 23.79g.
Breakfast: キャベツ, ニッスイ さば水煮, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン もずく, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Snacks/Other: 丸大食品 サラダチキンスティック バジル, ローソン ブランパン. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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