Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 85.53g | Prot: 71.61g | Carbs: 108.01g.
Breakfast: Myprotein Egg White Powder, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Avokado. Lunch: Pouttu Palvikinkku, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Lihakeitto. Dinner: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Palmia Nakkikastike, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Other: Oivariini Oivariini, Elovena Kaurahiutaleet, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä kaura & chia, Ranskalainen Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pouttu Palvikinkku. more...
|
|
351 kcal
|
Exercise:
TRX - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crista.K.'s Weight History
|