Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 86.58g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Магнит Сыр Голландский 45%, Заливной пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Овсяная каша. Lunch: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Салат с тунцом, Макароны Отварные, Филе судака в кляре. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Кировский Коржик Молочный, Смесь Сушеных Фруктов, ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Окей Цветная Капуста в Сухарях, Салат с тунцом, Филе судака в кляре. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klet62012's Weight History
|