Это я на фитнесе. Сделала силовую на грудь и трицепс и 50 мин эллипс (37 мин в режиме жж) Ещё не знаю, но может пойду в бассейн и баню..
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 111.20g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, AYAT Гранатовый Сок. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Редька, Мистраль Зеленая Гречка, Каждый День Куриная Грудка, Борщ sofitpp 1. Dinner: Pro Nutrition 100% Beef Protein Isolate, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, VPLab Nutrition High Protein Strawberry, Ironman Protein Bar Mild Cocos. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|