Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1670 kcal
|
Fat: 102.08g | Prot: 59.55g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Агрокомплекс Йогурт Клубничный, Мёд, Чай, Куриный Рулет, Сыр Сулугуни. Lunch: Красные Помидоры, Салат Мимоза, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Еда без Забот Баклажаны Фаршированные с Сыром. Dinner: Агрокомплекс Сосиски Губернские. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Арбуз, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 16 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luchsveta1's Weight History
|