Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
103 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 127.53g | Carbs: 144.23g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Традиционный, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Кинза Зелёная, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка Филе, Магнит Огурцы, Мистраль Рис Кубань Для Плова. Dinner: Ашан Лук, Ашан Помидор, Окей Огурцы, Лента Говядина. Snacks/Other: Ашан Огурец. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
колобастик's Weight History
|