Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 52.88g | Prot: 76.50g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Пятерочка Сливы, Котлета Свиная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|