Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
2042 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 180.13g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Яблочное Пюре с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Соевый Соус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле, Квартет Бананы в Шоколаде, Novus Кекс Лимонный, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Кофе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niilit12's Weight History
|