Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 88.30g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, На здоровье Хлопья Кукурузные Неглазированные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Дыня, Ашан Сыр Российский 50%, Quickbury Хлеб с Семенами Подсолнечника, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|