Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 51.38g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Кофе (Растворимое), Красная Цена Сыр Российский 50%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). Lunch: Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Красная Цена Сушки Простые, Суп с Фрикадельками. Dinner: Красная Цена Сыр Российский 50%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Кефир 1%. Snacks/Other: Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Киндер Шоколад, Красная Цена Сыр Российский 50%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Сушки Простые, Смак Пирог Лимонник. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia240683's Weight History
|