|
Да уж... Что-то идёт не так. Увеличила калории целенаправленно, снизила активность до минимума вынужденно. Неделька не задалась ((( Продолжим на том же уровне, понаблюдаем.
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 86.18g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Круассан со Сгущёнкой, Виноград. Lunch: Котлета Индейка Творог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп с Фрикадельками Мой. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладофф Хлебец Солодовый, Хлеб Свой 3 Муки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|