Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2068 kcal
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Fat: 81.72g | Prot: 174.54g | Carbs: 131.26g.
Breakfast: 片山食品 野沢菜昆布, 日本酒, ローソン 低脂肪乳, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 永谷園 お吸い物, AEON 鶏ささみ, トマトケチャップ, ファミリーマート おむすび かやくごはん. Lunch: 卵焼き, にら, しめじ, AEON 鶏ささみ, ダノン ダノンビオ ストロベリー. Dinner: 明治 たけのこの里 (70g), 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛タン. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ケロッグ ココくんのチョコワ, リスカ コーンポタージュスナック. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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