Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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61.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2018:
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2032 kcal
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Fat: 22.12g | Prot: 54.38g | Carbs: 208.41g.
Breakfast: 焼鮭, 海苔, 肉じゃが, セブンイレブン さつまいも煮, 野菜ジュース, 久米納豆 納豆, ご飯, 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), セブンイレブン さつまいも煮. Lunch: 味の素 えだまめ, トップバリュ チューハイ, ビール, かっぱ寿司 サーモン, 小僧寿し 単品 まぐろ. Dinner: 食パン, キムチ, ウイスキー. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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