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final de semana o foco continua! feliz ....
View Diet Calendar, 16 September 2018:
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826 kcal
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Fat: 28.27g | Prot: 52.19g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Cenouras, Tomates, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Café com Leite Integral, Tapioca de Frango. Snacks/Other: Suco de Limão. more...
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 Comments
tire as gemas, muitas calorias a menos
16 Sep 18 by member: toshiolan
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A retirada da gema se perde caloria, mas perde se proteína também, com isso pode comer gema pois pouco irá mudar
16 Sep 18 by member: Matheus2197
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16 Sep 18 by member: limalindah
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