|
cheat day ilmeisesti. huomenna uusi viikko ja tsemppi päälle. ja nyt se, että ei joka päivä vaa’alle. koska alkaa vaan veettään, kun paino heittelee ylös alas. jos kävi kaksi kertaa viikossa niin sais tehtyy ryhtiliikkeen loppuviikkoo kohti vaa’an näyttäessä ylöspäin lukemia. vois ehkä oppia mikä itelle ruokavaliossa sopii ja mikä jää vyötärölle. opetteluahan tää on.
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 63.30g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Vaasan Kaurasydän, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Snellman Kunnon Kinkkusuikale, HK Naudan Jauheliha 17%, Vihersalaatti. Dinner: Pizza Liha- ja Kasvistäytteellä. Snacks/Other: Oululainen Pitkojen Pitko. more...
|
|