veligoktas's Journal, 16 Sep 18

veligoktas's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

5.5 aylık sürecin sonunda tam tamına 20 kg verdim. 2. Hedefimi de tamamlamış bulunmaktayım. 2 kg daha verip bu diyet faslını kapatmak istiyorum. Daha sonra kilo kontrolü ile dewam edeceğim. Herkese hayırlı pazarlar dilerim. Fazla kaçırmayın 😁😁

25 Supporters Support

Comments

Tebrik ederim cok guzel 🐝

16 Sep 18 by member: Beyza Melike

Teşekkürler

16 Sep 18 by member: veligoktas

tebrikler nasıl verdiniz

16 Sep 18 by member: hira 5424

Öncelikle herşey kafada bitiyor. Biraz jararkı olmak lazım öğünlerimi küçülttğm. Ve kalori hesabına başladım. Akşamları çorba gibi hafir şeyler yedim ve hergece uyumadan önce 1 saat yürüyüş. Bu kadar kolay

16 Sep 18 by member: veligoktas

Maşallah👏🏻👏🏻👏🏻

16 Sep 18 by member: kırpıkkivi


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

veligoktas's Weight History

View Complete History

veligoktas's Journal, 16 Sep 18

Submit a Comment

veligoktas's Weight History