|
пр 1450, р 2150, жм - 90, 25 дц.
|
52.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 75.67g | Prot: 86.30g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Макфа Спагетти Отварные, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Чай с Молоком, Восточный Гость Козинак Ассорти, Любятово Подушечки Молочные. Lunch: Чай с Молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Дыня, Любятово Подушечки Молочные. Dinner: Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|