Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
63 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 58.45g | Carbs: 151.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Торчин Кетчуп до Шашлику, Добряна Сыр Король Артур 50%, Котлета Домашняя, Barilla Farfalle. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад с Лесными Орехами, Сельдь Соленая, Масло Подсолнечное, Iberica Маслины, Premialle Фета, АТБ Помидор Розовый, Лук, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Комо Сыр Плавленный, Добряна Сыр Король Артур 50%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Other: Пряник. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|