Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1381 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 86.87g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Павэ Сыр, Инжир, Кускус (Вареный), Кофе, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Сыворотка, Козий Брикет. Lunch: Семена Люцерны (Проросшие), Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, Хлебцы Шведские, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Яблоки, Сыворотка. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Инжир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annastylestudio's Weight History
|