Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
61 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 89.17g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Пастила, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Lunch: Ризотто с Грибами. Dinner: Пастила, Б.Ю. Александров Сыр Плавленный Шоколадный, Хлеб Английский, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Energy Diet Chocolat. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|