Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1439 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 83.52g | Carbs: 115.38g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кефир 2,5%, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Магнит Банан, Морковь, Яйцо, Красная Цена Изюм, Сливочное Масло, Увелка Геркулес Полезный. Lunch: Красная Цена Изюм, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Растительное Масло, Рис Вареный, Сельдь Соленая. Dinner: Говядина Отварная. Snacks/Other: Яйцо-Пашот. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|