|
Добираю свои суточные калории, после хорошей силовой, ужин на 405кк
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 129.40g | Carbs: 195.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каравай Шарлотка с Яблоками, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Петмол Сливки 22%, Молком Молоко 3.2%, Natura Масло Сливочное 82%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Индейка 12.09, Ашан Помидор, Молком Молоко 3.2%, Natura Масло Сливочное 82%, Картофель Отварной. Dinner: Петмол Сливки 22%, Халуми Сыр Ст. Шайгово, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Урбеч Паста из Очищенного Миндаля, Zero Сироп Тоффи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Петмол Сливки 22%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырники 13.09. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasilya's Weight History
|