|
Vinkkejä aktiivisuusrannekkeista,alkanut toi Polar Loop tökkimään,kun se lisää esim.yöllä 300-500 askelta vaikka nukun 🤣😂. Eli alle 100e,ihan perusmalli. joskus ollut fitbit jonka Tokmannilta ostin alle 100e.
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
828 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 35.48g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Myllyn Paras Kaurapuuro, Vesi, Valio Turkkilainen Jogurtti, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna. Lunch: Vesi, Fazer Amica Kalamurekepihvejä, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Dinner: Lidl Saskia Plus, Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
treeniä tokokentällä - 15 minutes, vaeltaminen - 41 minutes, kävelu - 54 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
No lähinnä se, että jos mittaa vaan nukutun ajan eikä muuta, ottaisin yöksi pois, jos yölliset askeleet häiritsee. Siis jos yleensä nukut hyvin. Näkeehän sen vaikka kellosta miten pitkään nukkui. 🤔
16 Sep 18 by member: J0hQ
|
Laitan toiseen ryhmään mun nukutun tunnit joten ei toi välttämättä tarvitse olla yöllä,toisaalta käytän kellona niin jos yöllä herää niin voi katsoa eikä tarvitse nousta katsomaan kelloa.
16 Sep 18 by member: anne.vepsalainen
|
Nyt olen vähentänyt askeleet joka päivä joten Ei haittaa..
16 Sep 18 by member: anne.vepsalainen
|
16 Sep 18 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anne.vepsalainen's Weight History
|