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pessoal que faz a flexível, alguém aí toma bebidas alcoólicas de vez em quando?
View Diet Calendar, 14 September 2018:
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1136 kcal
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Fat: 17.10g | Prot: 104.40g | Carbs: 88.81g.
Breakfast: Betânia Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Água de Coco, Nutri Good Água de Coco, Uísque, Bife de Fígado, Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Melancia, Betânia Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. more...
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 Comments
Sim! E contalizo tbm as bebidas.
14 Sep 18 by member: CatiusciaFantini
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Tem funcionado pra ver? Digo isso porque amo uma cervejinja e wisk
14 Sep 18 by member: gallalvesss
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Se couber dentro dos seus macros ta tdo certo. Lembre que a cervejinha tem bastante carbo rs, provavelmente vc terá que fazer uma “troca”, não muito saudavel rs. Tbm não vivo sem meu vinho.😘
14 Sep 18 by member: CatiusciaFantini
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14 Sep 18 by member: gallalvesss
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