|
пока особо себя не ограничиваю, пытаюсь качнуть ягодицу...
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 67.46g | Carbs: 104.61g.
Breakfast: Кофе Латте. Lunch: Сыр Российский, Фасоль (без Соли, Отварная), Яичница с Помидорами. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. more...
|
|
 Comments
Приседайте, делайте выпады и она качнется 😉
13 Sep 18 by member: Tatiana_m__
|
Знаю-знаю) не люблю, но приседаю) просто она видимо не очень предрасположена) ибо бицепс бедра на её фоне разбух в момент, а её и ягодичный мостик с весом что-то не берет)
13 Sep 18 by member: Tayaschka
|
А махи?) Классно когда махи и ягодичный мостик) прям горит))
29 Sep 18 by member: mane.andreas
|
ооо, у меня в коллекции бесчисленное количество способов махать) форму то они сделали, но для объема нужна тяга с нижним блоком и становая, гиперэкстензия...)
29 Sep 18 by member: Tayaschka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tayaschka's Weight History
|