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Guten Morgen ganz liebe Grüße habt alle einen schönen Tag
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71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1481 kcal
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Fat: 81.23g | Prot: 60.73g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Rote Paprika, Pellkartoffeln. Dinner: Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. more...
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3110 kcal
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Exercise:
Working - 4 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen lieber Terenez ,schön von dir zu hören.wünsche dir viele glückliche Tage in deiner Bretagne.Sei gesegnet und pass auf dich auf😘
13 Sep 18 by member: unbreakable-0810
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Guten Morgen Terenez, hab einen wunderschönen Tag.☺
13 Sep 18 by member: Levka...
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Guten Morgen, lieber Terenez, vielen Dank für das schöne Bild! Wünsche dir einen wunderschönen Donnerstag in der Heimat und weiter eine tolle Zeit! 🌻🍀🙋♀️
13 Sep 18 by member: Steffie0102
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Guten Morgen. Ich hoffe du geniesst deinen Heimaturlaub. Auf Arte im Tv kommt oft eine Reportage über Frankreich,ein schönes Land.🌍.Einen schönen Tag.
13 Sep 18 by member: schnorra
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Guten Morgen. Schön das du an uns denkst. Hab weiterhin eine schöne Zeit.🌞🌻🙋
13 Sep 18 by member: proudmary2010
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