Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 132.18g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, омлет. Lunch: Минтай Жареный, Куриное Филе Вареное, Сырники Домашние, Магнит Яблоко, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Борщ, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%. Snacks/Other: Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Alpen Gold Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushok1901's Weight History
|