Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
2146 kcal
|
Fat: 182.99g | Prot: 110.13g | Carbs: 9.09g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 33%, Uni Dan Хрен Сливочный, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Мираторг Котлеты Классические, Самсон Грильмания Купаты Куриные. Dinner: Рыбка Рыбий Жир, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|